Das ist beim Einrichten des Schlafzimmers zu beachten
Bild: GregoryButler / Pixabay
— Das ist beim Einrichten des Schlafzimmers zu beachten. Wer sein Schlafzimmer renovieren möchte oder auch der Ersteinzug bevorsteht, sollte bei der Auswahl der Tapete, der Möbel und auch der Deko einige Dinge berücksichtigen. Denn gerade der Schlaf ist ein heiliges Gut und kann durch Farben oder andere Dinge ungünstig beeinflusst werden. Damit dies nicht passiert, erklären wir in diesem Artikel, was bei der Schlafzimmergestaltung beachtet werden sollte.
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Die Wände im Schlafzimmer mit Vorsicht zu gestalten, da Farben einen großen Einfluss auf den Schlaf haben. Daher sollten im Schlafzimmer Farben wie Grün, Blau, Rosa, Violett, Beige, Grau oder Braun verwendet werden. Derzeit sind vor allem Fototapeten im Schlafzimmer sehr beliebt. Auch hier ist darauf zu achten, dass die Fototapete nicht zu unruhig ist und diese Farben enthält, um einen echten Wohlfühlort aus dem Schlafzimmer zu machen. Hier wäre zum Beispiel eine Tapete mit einem blauen Himmel und einem rosa blühenden Kirschbaum ein hervorragendes Foto, welches beruhigt und so eine vorteilhafte Wirkung auf Körper und Seele hat.
Vor allem kann eine Fototapete auch zum Blickfang werden, sodass man kaum noch Deko benötigt. Dabei wird die Tapete meist direkt über dem Bett angebracht, sodass die Fototapete einen Akzent setzt und auf Schnickschnack verzichtet werden kann.
Einrichtung des Schlafzimmers
Die Schlafzimmereinrichtung ist das A und O, wobei es gleich ist, ob man rustikale Möbel aus Holz bevorzugt oder lieber romantische Metallbetten präferiert. Erlaubt ist hier, was gefällt. Doch Vorsicht bei der Auswahl, da ein Raum durch zu dunkle Möbel zum einen kleiner wirkt und zum anderen dafür sorgt, dass man sich schnell erschlagen fühlt oder das Gefühl hat, in einer Gruft zu leben.
Daher ist es wichtig, dass die Möbel bei kleinen Räumen hell sind. Sie können optisch dafür sorgen, dass das Zimmer noch größer wirkt. Zudem können Spiegel ebenfalls dafür sorgen, dass der Raum optisch vergrößert werden kann. Doch auch ein Fototapete kann dies. Ein Tapete, die einen Hinterhof zeigt, in dem eine gemütliche Sitzgruppe steht, kann so das Gefühl geben, dass der Raum deutlich größer ist. Sehr große Schlafzimmer, die es heute kaum noch gibt, können jedoch mit dunklen Möbeln optisch verkleinert werden.
Vorhänge, Deko & Co. im Schlafzimmer
Auch bei den Vorhängen kommt es auf die Farbe an, wie Sie schlafen. Denn sie sollen ruhig und ausgleichend sein und eine entspannte Raumwirkung entfalten. Bei Vorhängen fürs Schlafzimmer sollte daher eher auf zurückhaltende und neutrale Farben gesetzt werden. Insbesondere ein gedecktes Weiß und Creme haben sich hier bewährt. Doch auch sanftes Rosa, Blau oder Grün sind eine hervorragende Option.
Entsprechend sollte dann auch die Deko gewählt werden. Allerdings sollte das Schlafzimmer auch nicht mit Deko vollgestopft werden, damit es nicht überladen und unruhig wirkt. Ein paar hübsche Kerzenhalter oder kleine Figuren auf dem Bücherboard sind dabei vollkommen ausreichend.
Auf Fernseher und elektrische Geräte sollte man im Schlafzimmer verzichten
Auch wenn viele nichts davon halten, das Schlafzimmer ist zum Schlafen und zur Ruhe da, und nicht, um Fernsehen zu schauen. Gerade die elektrischen Geräte im Schlafzimmer haben eine sehr negative Auswirkung auf unseren Körper, der sich eigentlich in der Nacht erholen soll.
Wie jedes andere elektrische Gerät gibt auch der Fernseher ionisierende Strahlen ab. Auch wenn die elektromagnetischen Wellen bei Flachbildschirmen eher gering sind, können sie dennoch Einfluss auf unseren Körper haben. Elektrosmog steht schon viele Jahre im Verdacht, dass man sich unwohl fühlt, Durchschlafstörungen hat und auch die innere Unruhe immer stärker wird. Denn selbst im Standby-Modus strahlen die elektrischen Geräte weiter.
Gleichzeitig ist die Lichtstrahlung des Bildschirms ein nicht zu unterschätzender Faktor. Das Bild des Fernsehers gibt einen sehr hohen Anteil blaues Licht ab. Unsere Augen nehmen dieses blaue Licht als Helligkeit wahr und die Produktion von Melatonin wird somit gedrosselt. Wer dann nicht müde ist, muss sich nicht wundern. Denn wenn der Melatoninspiegel sinkt, ist man wach und kann so schnell nicht einschlafen. Aus diesem Grund haben elektrische Geräte eher einen negativen Einfluss auf unsere wohlverdiente Nachtruhe.
Wer jedoch die oben genannten Punkte bei der Einrichtung beachtet, wird sich auch im Schlaf erholen können und morgens voller Energie aus dem Bett springen.
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